被严重低估的深海鱼之一。一煎焦脆流油，蛋白质不输三文鱼，性价比极高。
大家说到深海鱼，第一反应就是贵。 三文鱼、鳕鱼，随便一块就几十上百，好像营养丰富这件事就跟“平价”沾不上边。 听起来越贵的鱼，营养就越好？ 其实秋刀鱼不仅价格实在，底子也一点不含糊。 公开的营养数据里， 蛋白质 含量在20%上下，跟三文鱼在一个水平线上； DHA 在脂肪酸里的占比，在海水鱼里也排得进前列。 它还是典型的“ 青皮鱼 ”，脂肪含量高，肉质紧实。 煎好的鱼，筷子一夹，鱼肉是一瓣一瓣的，紧
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场均11+3+3！太阳队2当家或被交易？鹈鹕有意接盘，火箭7换1交易太及时
在这个联盟当中，大部分球员都是随着年龄的增加，各项数据和表现可能会越来越好，但是也有一些球员例外。有一些球员可能刚进联盟就达到了个人的巅峰期，随即慢慢滑落。就比如说当年国王队的后卫泰瑞克·埃文斯，还有费城76人队的迈卡威，甚至当年雄鹿队的布兰登·詹宁斯也是如此。 这些球员刚进联盟的时候，让人眼前一亮，都认为他们可能会是未来的巨星，没想到这也是他们最高光的时刻了。接下来几个赛季，他们逐渐下滑，甚至最
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哈特坦言“心态不好”：赛季命中率仅36%，末节被摁在板凳上
尼克斯老将约什·哈特承认，自己正陷在心理困境里，而且不知道该怎么走出来。据他赛后自述，问题不只在投篮。 “希望我能告诉你答案，”哈特说，“不知道。现在我的心态不好，我得想办法改善这一点，也改善我的表现。”被追问具体指什么时，这位本赛季命中率只有 36% 的球员回答：“就是心理层面。心理上必须更好，得把事情想明白。” 周五晚对阵步行者的比赛，哈特一分未得，整个第四节都被摁在板凳上，球队最终 106比
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海带竟是血脂杀手？医生紧急提醒：不想血管堵塞，这5样东西少吃
先把话说透，海带不是降脂药，它只是含可溶性膳食纤维，能在肠道里兜住一部分胆汁酸，让肝脏多消耗胆固醇去合成新的胆汁酸，血脂才可能略降。指望一盘海带把化验单吃回正常，这个念头本身就是误区。 我门诊里见过太多这样的老人，化验单上低密度脂蛋白偏高，回家天天凉拌海带，三个月后复查，指标纹丝不动。问题不在海带，在于他餐桌上另外几样东西一口没少。这才是要命的地方，你盯着一个所谓的“好食物”，却放过了真正的推手。
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曾泽生在朝鲜立大功，想入党，毛主席：不准，你们那个党才是大党
毛主席当面说“不准”，曾泽生的手停在膝上，一时没接上话。 那是中南海的一次接见。桌上放着茶杯，曾泽生坐得很直，刚从朝鲜战场回来的老军长，提的不是官职，不是待遇，而是一句话：他想入党。 主席听完，先没有马上答应。 他看着曾泽生，意思很明白：先不准。随后又把话说得带着几分风趣，曾泽生留在党外，那个“党”才是“大党”，作用更大。 这句话，曾泽生起初想不通。 他不是没吃过苦。云南永善的山路上，少年曾泽生背
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烂番茄98%新剧空降第2，《黑鸽》94%登顶
这个周末Netflix新剧扎堆， 烂番茄98% 的恐怖新剧和 94% 的间谍剧同时在线，一部老牌犯罪剧全集上线后直接冲进美国榜第6。 本周早些时候，Netflix上线的新片覆盖了多种类型，从史诗历史剧《Under Siege》到劫案惊悚剧《Lupin》，再到刚回归第三季也是最终季的年代剧《The Empress》。到了这个周末，真正值得花时间的新剧集中在三部。 《Power》：六季63集一次到位
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